Retiro Yoga Essencial – 29 a 31/01 – 01 a 05/02 – 5 a 7/2
Para você que sempre quis conhecer mais de perto a filosofia do Yoga e construir as bases para a sua rotina de práticas, esta é a oportunidade perfeita! Em 9 dias de imersão no coração da Mata Atlântica, a programação será divida em três módulos independentes, repletos de vivências, estudo filosófico, momentos de introspecção e momentos de troca em volta da fogueira.
O retiro “Yoga Essencial – Imersão 3 em 1” foi criado para oferecer aos participantes (sejam iniciantes ou praticantes de nível intermediário a avançado) um contato genuíno com os conceitos e práticas centrais da filosofia Yogue, uma completa ciência do autoconhecimento.
Nesta experiência profunda e transformadora você aprenderá a identificar a raiz de diversos padrões e hábitos nocivos de comportamento, pensamentos e emoções e a ressignificar a experiência humana individual e coletiva a partir de novos paradigmas, despertando para novos potenciais e propósitos. Todo este conhecimento milenar se tornará naturalmente parte do seu dia a dia e do seu autodesenvolvimento e você perceberá que a VIDA TODA É YOGA: um crescente despertar, harmonizar e manifestar de novas formas de consciência já latentes em cada Ser.
29 a 31 de Janeiro – Módulo 01: Fundamentos Práticos e Filosóficos
Cronograma
29.01 – 16h00 às 18h00: Check-in
29.01 – 18h00 às 20h00: Recepção e apresentação
30.01 – 06h30 às 19h00: Atividades com intervalo para alimentação e descanso
31.01 – 06h30 às 18h30: Atividades com intervalos para alimentação e descanso
Valores
– Primeiro Lote (inscrições até 15/01)
R$ 980,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.100,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
– Segundo Lote (após 15/01)
R$ 1.100,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.200,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
O que está incluso?
20h de práticas, vivências e introdução à filosofia do Yoga
Hospedagem em quartos coletivos (até 4 pessoas)
Alimentação vegetariana
Apostila
Certificado de participação
Teste de prevenção ao COVID-19 (ver protocolo completo abaixo)
1 a 5 de Fevereiro – Módulo 02: Sadhana – construindo a sua prática pessoal
Seva significa “serviço desinteressado”, e é um conceito que está na base da filosofia do Yoga. Ao longo desta semana vamos praticar a convivência e o servir, cuidando juntos dos espaços coletivos e preparando juntos as nossas refeições.
Ainda no domingo será definido junto ao grupo o cardápio e a escala da semana para as atividades de cozinha e limpeza dos espaços.
Cronograma
31.01 – 16h00 às 18h00: Check-in
19h00 às 20h00: definição de cardápio para a semana
01 a 05.02 – Atividades diárias
06h00 às 08h00 – Kriyas, Meditação, Mantras e Yogasanas
08h00 às 09h00 – Seva I
09h00 às 10h00 – Desjejum
10h00 às 12h00 – Aprofundamento prático e filosófico
12h00 às 13h30 – Seva II
13h30 às 14h30 – Almoço
Tarde livre
Valores
– Primeiro Lote (inscrições até 15/01)
R$ 980,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.100,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
– Segundo Lote (após 15/01)
R$ 1.100,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.200,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
O que está incluso?
– 4h diárias de práticas e aprofundamento técnico e filosófico (total de 20h)
– Hospedagem em quartos coletivos (2 a 3 pessoas)
– Alimentação vegetariana (o preparo das refeições será realizado pelo grupo)
– Apostila
– Certificado de participação
Atenção:
Caso não tenha participado do Módulo I, será necessária a realização do teste de prevenção ao COVID-19 (incluso no valor do retiro). Ver protocolo completo abaixo.
6 a 8 de Fevereiro – Módulo 03: Aperfeiçoando a prática de asanas
Cronograma
05.02 – 16h00 às 18h00: Check-in
18h00 às 20h00: Roda de Conversa
06.02 – 06h30 às 19h00: Atividades com intervalos para alimentação e descanso
07.02 – 06h30 às 18h30: Atividades com intervalos para alimentação e descanso
Valores
– Primeiro Lote (inscrições até 15/01)
R$ 980,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.100,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
– Segundo Lote (após 15/01)
R$ 1.100,00 à vista (via boleto ou depósito bancário)
R$ 1.200,00 em até 3 x no cartão
(desconto de 10% na participação dos 3 módulos)
O que está incluso?
20h de práticas e aprofundamento técnico e filosófico
Hospedagem em quartos coletivos (4 a 6 pessoas)
Alimentação vegetariana
Apostila
Certificado de participação
Atenção:
Caso não tenha participado dos Módulos I e II, será necessária a realização do teste de prevenção ao COVID-19 (incluso no valor do retiro). Ver protocolo completo abaixo.
Facilitadoras
Mariana Marin (Nanda) e Vanessa Bastos (Kalya) são docentes no programa de Formação em Yoga e Capacitação de Professores oferecidos pelo Laboratório Swadharma e facilitam vivências, retiros e workshops com o intuito de conduzir os mais diversos perfis de praticantes através desta completa ciência, arte e filosofia milenar, despertando para a percepção de que “Toda a Vida é Yoga”, numa crescente descoberta e expressão de nossas potencialidades mais elevadas.
Local: Casa Bacarirá
Rua Tijucas, 2.300 – Sertão de Camburi, São Sebastião
Clique aqui para fotos e mais informações aqui no nosso site
- Hospedagem durante a formação
Quartos coletivos para até 3 pessoas
- Alimentação
Sem limitar-se a rótulos, a casa utiliza a expressão “Alimentação Consciente” para se referir às refeições preparadas com inspiração na macrobiótica, no ayurveda, no vegetarianismo e no veganismo, com ênfase na ecologia pessoal.
Dando preferência a produtos locais e da estação ou produzidos no próprio sítio, com farta utilização de Panc´s (Plantas Alimentícias Não Convencionais) e de orgânicos oriundos do coletivo Rede Brotar, a cozinha do Bacarirá foi carinhosamente apelidada de “Cozinha MAE”, sendo M de movimento, A-Alimento, E-Energia.
O Sítio Bacarirá é um pequeno produtor de banana, e tem a biomassa de banana verde como base para diversas receitas, explorando suas propriedades medicinais.
Refeições inclusas no valor do curso: café da manhã, almoço e jantar
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