29 ago

1 a 3 de outubro: Retiro Surf & Yoga para Todos

Esse retiro é para todos, não é necessário experiência prévia nem com o surf ou com o yoga, e é para homens e mulheres de todas as idades (crianças à partir de 10 anos).

O yoga é mais que uma prática física, mental e espiritual. Tem o poder de harmonizar corpo, mente e respiração.
É uma busca pelo autoconhecimento, que é fundamental para qualquer prática desportiva e para a vida.
Além disso, potencializa características essenciais para uma boa prática de surf, como flexibilidade, equilíbrio, fortalecimento muscular, correção postural, tonificação muscular e alívio de dores.
A pessoa com mais consciência corporal terá melhor desempenho em qualquer atividade que se dedicar.