Feriado de Aniversário de São Paulo – 465 anos no coração da Mata Atlântica

Que tal aproveitar o feriado do aniversário de São Paulo para buscar mais equilíbrio em sua vida?

A Casa Bacarirá, por conta de sua localização retirada e privilegiada em meio à mata atlântica preservada e de seu histórico de cuidados com a natureza e promoção da saúde, promove a algum tempo diversas práticas integrativas e alternativas. 

Para o feriado do aniversário da cidade de São Paulo, a Casa Bacarirá preparou uma programação especial voltada ao equilíbrio do yin-yang, ao bem estar e à imersão na natureza.

Convidamos os terapeutas Caio Marins Tomas e Cléria Marinho. Caio é professor de Educação Física, especializado em Medicina Tradicional Chinesa e multiplicador e praticante do Xiang-gong e Cléria é professora de Hatha Yoga, com formação pela Humaniversidade Holística, auriculoterapeuta e aplica massagem relaxante no solo.

Essa dupla dinâmica vai estar por aqui durante o feriado atendendo com acupuntura, auriculoterapia e massagens.

Yoga

O Yoga, cujos benefícios para a saúde do corpo e da mente já são bem conhecidos, faz parte da nossa rotina desde 2016.

 

As práticas de Yoga Integral ficarão por conta das professoras Mari Nanda e Tina Fagoaga. Nanda é o nome que Mariana Marin recebeu de seu Mestre Swami Mahesh Charu, após sua formação em Yoga pela Sociedade Brasileira de Yoga Integral. Em 2016, Nanda vivenciou uma rotina Ashrâmica, com todos os costumes e tradições da linhagem, aprofundando e ampliando seus conhecimentos na área. Atualmente, conduz práticas individuais e em grupo de Hatha Yoga, Yoga Integral, Power Yoga, Yoga Terapia, Yoga para crianças e Meditação.

Tina é argentina e chegou no Brasil com o intuito de se observar isoladamente de todo o entorno que a formou, para poder curar, limpar a casa interna e se transformar. No caminho foi descobrindo diferentes ferramentas e em 2015 se aperfeiçoou e mergulhou na espiritualidade se formando como professora de Yoga Integral no Sri Aurobindo Ashram Brasil. Teve contato com o poder das ervas e o cuidado natural.

Rock Balance – meditação ativa com pedras

E dentro dessa temática de buscar mais equilíbrio em nossas vidas, já praticamos aqui no Bacarirá o Rock Balance, um tipo de meditação ativa praticada no riacho Bacarirá. Essa atividade é aberta à todos e não é necessário conhecimento ou experiência prévia.

 

Xiang Gong

Para complementar e aprofundar nossos conhecimentos nessa busca do equilíbrio, contamos com a presença do professor Caio Marins Tomás que facilitará a vivência de Xiang Gong, que consiste em uma prática de origem budista e na realização de exercícios com finalidade terapêutica. A movimentação nesses trajetos tem a ação de desbloquear os caminhos da energia vital, estimulando o nosso olfato para aromas existentes no universo. Pode ser feito em pé ou sentado. Movimenta as mãos e os braços, trabalhando os meridianos yin das mãos (pulmão, coração e pericárdio) e yang (intestino grosso, intestino delgado e triplo aquecedor), desbloqueando as obstruções de todos os canais do corpo. Não exige concentração mental, que é perfeitamente indicado para pessoas que têm dificuldade de se concentrar.

Acupuntura

A acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa. Sua etimologia vem do latim acus – agulha e punctura – colocação. A utilização e aplicação de agulhas no corpo estimula pontos específicos – que se distribuem principalmente sobre linhas chamadas “meridianos chineses” ou “canais de energia” – com o objetivo de equilibrar a energia do indivíduo e para obter diferentes efeitos terapêuticos conforme cada caso.

Os microssistemas de acupuntura foram desenvolvidos a partir de técnicas que exploraram as possibilidades terapêuticas de regiões específicas do corpo como o pavilhão auricular e as mãos. Dentre estas, a mais antiga e difundida é a auriculopuntura ou auriculoterapia, já registrada em 500 a.C. Os microssistemas são identificados seguindo a lógica da reflexologia, em que uma determinada área do corpo traz pontos reflexos de todo o corpo. Na auriculoterapia visualiza-se pontos sobre o pavilhão auricular para saber a que parte do corpo se refere cada região da orelha.

 

Massagem Relaxante no Solo

A massagem relaxante desenvolvida pela professora Cléria Marinho é realizada no solo, com óleos e pó. É dado este nome por ser parte inicial da Yoga Massagem, mas sem manobras. Alia uma mescla refinada de massagens terapêuticas, aplicada de forma leve promovendo alívio de dores, eliminando estresse e suas consequências.

Proporciona melhora da circulação sanguínea, equilíbrio do metabolismo, melhora da percepção a estímulos, aumento da oxigenação tecidual, sendo fonte de bem estar e relaxamento.

 

Alimentação Consciente

E claro, não podemos deixar de falar de alimentação. Nesse feriado vamos mais uma vez, nutrir corpo e alma.

Sem nos limitarmos a rótulos, gostamos de utilizar a expressão “Alimentação Consciente” para se referir à nossa alimentação. Preparada pela alquimista da cozinha Regina Valentim e sua filha Helena Valentim, a inspiração vem da macrobiótica, da ayurvédica, do vegetarianismo e do veganismo com ênfase na ecologia pessoal. Dando preferência à produtos locais e da estação ou produzidos aqui no próprio Bacarirá, com farta utilização de Panc´s e de orgânicos oriundos do coletivo Rede Brotar, a cozinha do Bacarirá foi carinhosamente apelidada de “Cozinha MAE”, um apóscrito de M-movimento, A-Alimento, E-Energia.

Serviremos o jantar “Só Banana”, uma homenagem à nossa musa inspiradora, a banana. O Sítio Bacarirá é um pequeno produtor de banana, e a utilizamos verde em diversas receitas, tendo como base a biomassa de banana verde. Não é apenas um jantar, é uma experiência sensorial. Saiba mais sobre o que a banana representa pro Bacarirá no post “Yes, nós temos bananas” publicado em nosso site.

Segue abaixo nossa programação completa:

sexta-feira dia 25/01:

08h30 – Yoga Integral com Mari Nanda

8h às 21h – Horários disponíveis para agendamento de massagens e atendimentos terapêuticos com Caio ou Cléria

18h30 – Xiang Gong com Caio Marins Tomás

20h30 – Jantar “Só Banana” da “Cozinha MÃE”

 

Sábado dia 26/01:

08h30 – Hatha Yoga com Cleria Marinho

8h às 21h – Horários disponíveis para agendamento de massagens e atendimentos terapêuticos com Caio ou Cléria 

18h30 – Xiang Gong com Caio Marins Tomás

20h30 – Jantar Surpresa “Cozinha MÃE” 

 

Domingo dia 27/01

08h30 – Yoga Integral com Tina Fagoaga – última aula dessa temporada com nossa amada professora. Na semana seguinte Tina entra em licença maternidade. Vamos fazer uma roda de agradecimento e boas energias para a vinda da Antônia.

8h às 14h – Horários disponíveis para agendamento de massagens e atendimentos terapêuticos com Caio ou Cléria 

 

Investimento:

Acupuntura: R$ 90,00

Auriculoterapia: R$ 60,00

Massagem: R$ 90,00 para hóspedes/ R$ 110 visitantes

Práticas de yoga: R$ 25,00 para hóspedes/ R$ 40,00 visitantes

 Xiang Gong: prática aberta, contribuição voluntária

Refeições : R$ 49 para hóspedes / R$ 59 para visitantes *necessário reservar

 

Hospedagem:

Pacotes de 3 diárias com café da manhã incluso a partir de R$ 350 por pessoa em nossos dormitórios ou R$ 890 o casal. Descontos para grupos e para pagamento à vista. Veja tabela completa em http://www.casabacarira.com.br/tarifas